夏までに手に入れるシックスパック①

５月に入り夏まであとわずか。海やプール、夏のレジャーなどで薄着になる機会が多くなるかと思います。最近、お腹が出てきて気になる。もっと自分に自信を持ちたい。ビーチで注目を集めたいなど、男なら誰しもあこがれるシックスパックを手に入れたい、、、

そんな悩みを抱えていませんか？

食事、運動、睡眠のバランスが正しく行えれば夏までのシックスパックも夢じゃない。

そこで管理人のおすすめする筋トレメニューをご紹介いたします。

次回②トレーニングメニューについて解説。